Aeróbico: Antes ou Depois da Musculação? Entenda a Ordem Ideal para Emagrecer com Eficiência
Se o seu foco é emagrecimento e ganho ou manutenção de massa muscular, a ordem
NADA DE DIETA GENÉRICA
Acompanhamento nutricional feito 100% para você.
Emagreça, ganhe massa ou eleve sua performance.
Estratégias nutricionais desenhadas para sua rotina, preferências e objetivos.
Guilherme Villaboim: especialista em nutrição esportiva e mais de 5.000 clientes atendidos.
Cada objetivo exige uma estratégia nutricional específica.
Com o Guilherme Villaboim, o acompanhamento nutricional é construído em cima da sua meta, do seu dia a dia, dos seus gostos alimentares e do seu nível de treino.
A estratégia muda conforme o resultado que você busca, mas o princípio é um só: um plano alimentar individualizado para gerar uma transformação possível, real e consistente.
Emagrecimento
Planejamento nutricional para reduzir gordura corporal, perder peso e evitar o efeito sanfona.
Ganho de massa
Plano alimentar direcionado para aumentar massa muscular com qualidade e progressão segura.
Performance
Nutrição estratégica para melhorar rendimento, acelerar recuperação e evoluir seus treinos toda semana.
Acompanhamento estruturado de forma totalmente personalizada para o seu corpo, sua rotina e aquilo que você deseja conquistar.
Perder peso, ganhar massa ou evoluir na performance. Sua transformação já começa na consulta.
Durante o atendimento, o nutricionista clínico e esportivo Guilherme Villaboim avalia seus hábitos, rotina e treinos para montar a estratégia nutricional ideal para você.
Atendimento presencial em Campinas ou online para todo o Brasil.
Vivência de atleta, estratégia de nutricionista.
CRN: 38526
Antes de ser nutricionista, Guilherme Villaboim foi competidor de polo aquático e natação pelo Esporte Clube Pinheiros, em São Paulo, além de praticar jiu-jitsu e musculação. Essa vivência moldou sua visão sobre disciplina, treinamento e o papel da nutrição na construção de resultados de verdade.
Há mais de 15 anos, seu trabalho une experiência prática com conhecimento científico em nutrição esportiva, fisiologia e metabolismo, criando estratégias alimentares direcionadas para cada pessoa.
Ao longo da carreira, já acompanhou mais de 5.000 clientes: pessoas que querem emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o desempenho no esporte ou simplesmente ter mais saúde e qualidade de vida.
Formação
- Bacharel em Nutrição e Dietética – PUC-Campinas
- Especialização em Fisiologia, Bioquímica, Treinamento e Nutrição Desportiva – Labex / Unicamp
- Nutrição Esportiva Funcional – VP Consultoria Nutricional
- Atualização em Nutrição Esportiva – Unip Campinas
- Prescrição de Fitoterápicos, Suplementos Alimentares e Exames Laboratoriais – Sinesp / Unicamp
A CONSULTA
Flexibilidade total: escolha entre consulta presencial em Campinas ou online, de qualquer lugar do Brasil.
Como funciona a consulta?
- Aproximadamente 1 hora de duração
- Foco em montar uma estratégia nutricional personalizada
- Presencial em Campinas (com bioimpedância)
- Ou online para todo o Brasil
Passo a passo
- Avaliação do ponto de partida
Análise da composição corporal, hábitos alimentares, rotina, sono, nível de treino e a meta que você quer alcançar. - Plano alimentar individualizado
Refeição por refeição, um plano com alimentos simples e aplicáveis no seu dia a dia. Você já sai da consulta com tudo pronto no nosso aplicativo. - Acompanhamento e ajustes
Suporte direto com Guilherme Villaboim para tirar dúvidas, ajustar a estratégia e garantir que sua evolução seja consistente.
Sem dietas prontas. Sem fórmulas milagrosas. Só estratégia, dedicação, acompanhamento e resultado real.
Siga o Guilherme Villaboim
nas redes sociais
PROGRAMAS DE ACOMPANHAMENTO
Para quem precisa de um acompanhamento ainda mais próximo.
Além das consultas, Guilherme Villaboim também oferece os programas de acompanhamento de 3 e 6 meses, com a possibilidade de incluir treino no planejamento.
Nesses programas, você conta com suporte contínuo e ajustes frequentes na estratégia. A cada 15 dias, recebe um checklist para analisar sua evolução, fazer os ajustes necessários e receber um feedback detalhado.
PROGRAMA
Silver
(opção com ou sem treino)
90 dias
- 3 meses de consultoria nutricional
- 3 consultas (1 por mês)
PROGRAMA
Master
(opção com ou sem treino)
180 dias
- 6 meses de consultoria nutricional
- 6 consultas (1 por mês)
Um estilo que faz a diferença
O trabalho do Guilherme Villaboim é baseado em proximidade, acompanhamento de resultados e construção de confiança, fatores essenciais para uma evolução consistente.
Vive o que prescreve
Com uma vida inteira ligada ao esporte, Guilherme entende na prática os desafios de quem treina e busca melhorar corpo, performance e saúde.
Suporte próximo em cada etapa
Consultas mais longas e canais diretos de contato (WhatsApp, e-mail e chat do app Dietbox) garantem suporte constante para tirar dúvidas e ajustar o caminho quando necessário.
Acompanhamento
O acompanhamento acontece em ciclos de 60 dias entre consultas, com revisão de resultados e possíveis ajustes na dieta. Após 30 dias, há um contato intermediário para entender a adaptação aos novos hábitos.
Atendimento personalizado
Cada plano nasce de uma conversa próxima, em que a escuta é tão importante quanto a orientação, para entender de verdade suas necessidades, desafios e metas.
Aplicativo Dietbox
Acesso ao seu plano alimentar, diário alimentar, histórico de evolução e chat direto com o nutricionista, tudo reunido no aplicativo Dietbox.
Bioimpedância detalhada
Nas consultas presenciais, a avaliação da sua composição corporal é feita com uma das bioimpedâncias mais precisas da atualidade.
GV BLOG
Conteúdo para você
Nutra a sua melhor versão com informação responsável e relevante preparada especialmente para você.
Doces no Pré e Pós-Treino: Vilões ou Aliados?
Quando o assunto é alimentação para performance e resultados, muita gente acha que doce não
Se você quer resultado no corpo, precisa de estratégia na alimentação.
Atendimento presencial em Campinas ou online para todo o Brasil.
Contato
Agende sua consulta e descubra o plano alimentar ideal para sua rotina, seus treinos e seus objetivos.
Atendimento:
Segunda a sexta, das 9h às 19h
(19) 3212-1862
(19) 9 9321-6331
Av. Oscar Pedroso Horta, 222 – Cidade Universitária – Barão Geraldo – Campinas/SP
